Klaar voor
een eerste stap
naar evenwicht?
Maak dan nu een afspraak.
Onze geluksmaat of ons mentaal welbevinden is de uitkomstmaat van onze positieve geestelijke gezondheid. Die is afhankelijk van vier pijlers:
- jezelf kunnen zijn;
- je goed voelen;
- goed omringd zijn;
- terugveren wanneer je uit balans bent.
Dit traject start vanuit 'Meten is weten'. Met een unieke test rond mentaal welbevinden worden jouw behoeften en tegelijk ook jouw leeropportuniteiten en groeikansen in kaart gebracht. Zo verhoog jij je veerkracht op een duurzame manier!
Jezelf kunnen zijn
In deze pijler gaat het over stil staan bij wie je bent en wat je wilt in het leven: je waarden, betekenis en doelen. Met trots leren kijken naar jouw talenten en gemotiveerd richting kiezen in het leven.
Je goed voelen
In dit domein zetten we in op het verhogen en versterken van onze positieve gevoelens, levenstevredenheid en innerlijke rust. We leren gedachten loslaten, trainen in mildheid en focussen op een gezonde energiebalans.
Goed omringd zijn
Hier worden competenties rond verbinding getraind. Verbonden door steun te leren vinden en toe te laten. Betrokken door zelf ook betekenis te bieden aan anderen. Dankbaarheid oefenen voor die warme momenten van intermenselijkheid.
Terugveren wanneer je uit balans bent
Je zoomt flexibel en constructief in op nieuwe perspectieven. Je leert aandacht richten op die factoren van een situatie waar jij invloed op hebt. Daarnaast leer je stressvolle momenten ruimte geven zonder daarbij te blokkeren. Dit versterkt jouw (zelf)vertrouwen en mentale weerbaarheid.