Na een training Mindfulness is het vaak moeilijk om aan de slag te blijven.
Wie weet ...
° ontbreekt het jou aan discipline om regelmatig te oefenen,
° of duiken er tijdens het mediteren vragen op waar je geen raad mee weet,
° of word je op jouw pad met moeilijkheden geconfronteerd die je graag zou willen delen,
° of mis je het samen mediteren.
Het mediteren na lange(re) tijd opnieuw installeren als gewoonte, is een uitdaging. Soms helpt het om één keer terug te komen en pik je zelf de draad terug op. Evengoed wil je met een zekere regelmaat (tweewekelijks, maandelijks, trimestrieel, ...) ondergedompeld worden in de mindvolle wereld van het samen in stilte gewaarzijn.
Voor wie
Voor elkeen boven de 18 jaar die na een basistraining Mindfulness of Zelfcompassie nood heeft aan begeleiding om het mediteren als een gewoonte - formeel of informeel - opnieuw te leren integreren in het dagelijkse leven.
Traject
° je kiest zelf het aantal sessies,
° de regelmaat waarmee je terugkomt,
° of misschien herbegin je de hele training wel van vooren af aan.
Mijn troeven
Lector, onderzoeker en trainer in Mindfulness met ruime ervaring sinds 2008. Lees hier meer over mijn parcours.
Investering voor jezelf
60 € per sessie van een uur. In deze prijs zitten ook nieuwe meditaties met nieuwe achtergrondinformatie.