Mindfulness
Een mentale training van acht sessies waarin je de vaardigheden oefent om uit je automatische piloot te stappen. Op weg naar een sterkere bewustwording van jouw lichaam, emoties en gedachten.
Terugkomsessie
Heb je ooit een basistraining Mindfulness gevolgd en wil je een heropfrissing? Beleef een of meerdere terugkomsessies in het zenhuisje en (her)vindt jouw motivatie om opnieuw zelfstandig met meditatie aan de slag te gaan.
Zelfcompassie
Als mens zijn we kritische wezens. In zelfcompassie leer je om begripvol om te gaan met je eigen criticus en om de stem van je compassievolle metgezel luider te laten klinken. Je erkent je kwetsbaarheid en je ontdekt daarin je kracht.
Jouw zingevingsverhaal
Als zinzoeker en als woordkunstenaar wil ik taal geven aan zingevingsverhalen. Zinnen geven aan zingeving. Hoe eenvoudig kan een missie zijn.
