Misschien wil je al langer eens Mindfulness volgen maar is de drempel voor jou alleen te groot? Wat denk je van de idee om een training te volgen samen met je partner, of met een aantal vriend(inn)en, familieleden, collega's, buren, ... . De combinatie waar elkeen zich veilig en comfortabel bij voelt, daar ga ik graag mee aan de slag!
Heb je ooit een basistraining Mindfulness gevolgd en wil je een heropfrissing? Sluit aan bij een van de open terugkomsessies in Het Rustpunt te Gent en (her)vindt jouw motivatie om opnieuw zelfstandig met Mindfulness aan de slag te gaan.
Stiltedagen hebben de intentie om te verlangzamen, te verstillen, te verankeren. Om voor de duur van de dag de aandacht alleen maar te hoeven richten op jezelf.
Op deze dag sta je stil bij wat zelfzorg nu écht betekent voor jou. De zachte en krachtige kant van zelfcompassie ontdekken. Je innerlijke criticus en innerlijke helper in dialoog laten gaan. Dit alles in het prachtige polderlandschap van Sint-Jan-in-Eremo.
