Alleen mediteren vraagt soms net dat tikkeltje meer discipline dan wanneer je dit in groep kan doen. Niet alleen versterkt een groep jouw individueel proces. De energie van de groep kan de beleving van jouw meditatie woordeloos ondersteunen. Soms in focus, in troost, in kracht, in motivatie, ... in zoveel meer.
In mijn zenhuisje is ruimte voor een groep van maximaal vijf personen. Elke combinatie is mogelijk: jij en je partner, jouw gezin, je team van collega's, mensen met en na kanker bijeen, ... .
Eén veilige plek, één veilige begeleiding, één veilige groep.
Voor wie
Voor elkeen boven de 18 jaar die
° de openheid, de bereidheid en de capaciteit (energie) heeft om de mindful vaardigheden te trainen
° eigenaarschap wil nemen voor een leven met minder stress en piekeren, meer evenwicht en kwaliteit
° dit wil aanleren in een vertrouwd groepje waar veiligheid aanwezig is.
Traject
° 8 sessies
° op regelmatige basis (in het begin wekelijks)
° met respect voor jullie tempo
° op maat met accent voor jullie behoeften.
Mijn troeven
Lector, onderzoeker en trainer in Mindfulness met ruime ervaring sinds 2008. Lees hier meer over mijn parcours.
Investering als groep
Een sessie in groep duurt 1,5 uur tot 2 uur.
Twee groepsleden: 110 €, 3 groepsleden 150 €, 4 groepsleden 180 €, 5 groepsleden 200 €.
In deze prijs zit ook eigen audiomateriaal en een draaiboek om thuis te kunnen oefenen..
Samen mediteren, het versterkt reeds aanwezige verbindingen.