Mijn eerste training mindfulness
In 2008 volgde ik mijn eerste training mindfulness bij Edel Maex. Ik schreef mijn proces gedurende die 8 weken neer en bundelde deze schrijfsels in een heus boek met de titel ‘56 variaties op een rozijn’. En al kwam het niet tot een publicatie, zelf kwam ik wel tot inzicht ☺. In het boekje omschrijf ik mindfulness als volgt : ‘Door terug te vallen op mezelf, leer ik ontzettend veel van mezelf. Door niets uit de weg te gaan, vind ik de weg. Door in het hier en nu te leven, creëer ik duidelijkheid over verleden en toekomst. Door met mijn ademhaling bezig te zijn, krijg ik nieuwe ademruimte.’
Misschien komen er op deze blog nog meer flarden uit dit boek. Of hoe het is zoals José Saramago het beschrijft in ‘Het Schijnbestaan’ : ‘De tijd is een ceremoniemeester die ons altijd weer onze plaats wijst, op zijn aanwijzing gaan we vooruit, staan we stil en doen we een stapje terug, onze vergissing is dat we denken dat we de rollen kunnen omdraaien.’