Inspireren is mijn motor. Het liefst met eigen schrijfsels. Evengoed met een podcast, een film, een lied, een gedicht of andere kunst die prikkelt. Dingen die ontroeren, verwonderen, bezielen, verklaren, troosten, ... en waarvan ik jou deelgenoot wil maken.
Ik beloofde de zomer mindful in te trappen, en dat hebben we ook gedaan!
Want ik had ook gewoon alleen een fietsvakantie kunnen beleven. En me bij mijn initiële plan houden. Dan had ik misschien warmere oorden opgezocht, meer rust gehad, meer stilte ontdekt, meer aan reflectie gedaan, ... ? Kortom, meer aan zelfzorg gedaan?
Neuropsycholoog Rick Hanson stelt in Boeddha's brein (Ten Have, 2012) dat ons brein werkt als velcro voor negatieve ervaringen. Terwijl positieve informatie heel moeilijk binnenkomt en ook minder goed blijft hangen. Alsof ons brein voor het positieve werkt met een afweerlaagje van teflon.
Vele gezichten van ellende die in 2014 deel uitmaakten van het nieuws, zullen helaas ook in 2015 toonaangevend blijven in allerlei berichtgevingen : de onopgeloste conflicten en oorlogen, de verdere opmars van het extremisme, het groeiende aantal mensen in armoede, de aanhoudende strijd tegen dodelijke epidemieën, ... . Misschien is het goed om met z'n allen te beantwoorden aan de oproep die Adil El Arbi, De Slimste Putain Ter Wereld van 2014, lanceerde in zijn nieuwjaarsbrief aan journalisten : om eens door een andere, positieve bril naar de dingen te proberen kijken.
Uit een groot geluksonderzoek dat vrij recent werd afgenomen door de KU Leuven blijkt dat we in staat zijn om 40 % van ons geluk en dat van onze dierbaren zélf te verhogen. Daarnaast is de helft van ons geluk genetisch bepaald en 10 % ervan is afhankelijk van mee - en tegenvallers.